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手羽先の炊込みご飯♪

手羽先をこんがり焼いて小鉢2、3品にお味噌汁。



の予定だったのにな





晩ご飯
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手羽先に胸肉をもってくるつもりではなかったんだけど予定してた小鉢ものとか味噌汁を作る気力が
パプリカもサラダの予定だったけど炒めた方が早いし(笑)
胸肉とパプリカを炒めてスイートチリどば~
P2047869.jpg


















久しぶりの椎茸チーズ    これ今日の晩ご飯の予定やってんけどな
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手羽先はニンニクとか生姜とかその他もろもろに漬け込んでおいたのをトースターで表面こんがりさしたら
ご飯と一緒に炊込み。  レモンをたっぷりちゅ~
P2047894.jpg 






とにかくがっつりいただきました。





最近の老犬君。  朝の5時過ぎに必ずお目覚め。

よちよちしてあれやこれやとして落ち着かしたらまた少し寝るんですが今朝はどうも眠れない。

出勤までみょ~に時間が。  ゆっくり飯でも食うか?





ってことで朝ご飯(笑)  
朝からテレビ観ながらゆっくりご飯て久しぶり。 いつもはがつがつ慌てて食べてるもんで
P2047768.jpg
















豆腐とニラの炒めたん。 
P2047761.jpg 














前日の夜に豆腐の胡麻和えにするつもりで水切りしてた木綿豆腐。
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おかかで美味しさ増し増し♪
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わずか数時間前に同じの食べたけど、まったく問題なく朝からがっつり食べられる自分が・・・・
でも鳥さんの旨みとナンプラーの風味のこのご飯がそらも~ツボでして♪
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今日は野菜たっぷりなご飯が食べたい。  


手軽で美味しくて野菜がたっぷりって何したらええですかね?





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始めた時は三十路だったんですが三十路終わっちゃっいました~
こんなに長く続けられると思ってなかったんだよな~

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